The فهم النرجسية Diaries

The فهم النرجسية Diaries

Blog Article

وضع حدود واضحة غير قابلة للتفاوض مع سلوكيات النرجسي، على سبيل المثال توضيح رفض الوقاحة أو استخدام الشتائم أثناء الحديث، وإلا ستنتهي المحادثة.

فإذا أخبر شخص بالغ طفلًا صغيرًا أنه ليس ذكيًّا كفاية أو أنه بدين أو غير موهوب، فسوف يستوعب الطفل هذه الرسالة ويأخذ بصحتها ويستمر في البحث عن دليل داعم لتلك النظرة.

كيف يمكنك فتح النقاش مع القادة بشكل يلهمهم للتفكير بشكل مختلف؟

في واحدة من أولى وظائفي خارج الكلية، عملت في مشروع لإدخال مزيد من الأشخاص في برنامج ساعدت في إعداده، وكنت مقتنعة أنَّه كان رائعاً، وأنَّنا نستطيع بسهولة ملء المقاعد؛ ولكنَّني بددت الوقت والمال والطاقة محاوِلة مني لإنجاح هذا المشروع دون تقدم يُذكَر.

في المرة القادمة التي تلوم فيها نفسك بسبب شيء قلته أو فعلته بطريقة خاطئة، اسأل نفسك: "هل بذلت قصارى جهدي بما كنت أملك، وبما توفر لدي من معلومات؟".

إذا تحدثت مع ابنتي، فستجيب بسرعة أنَّها تمارس الرياضة لأنَّها تجد الفرح والرضا والمغزى من خلال الذهاب إلى النادي، ولأنَّها تحب التحدي، حيث ترغم الرياضة جسدها على العمل بأقصى طاقته؛ وحقيقة، تروقني فكرة أنَّها تحب الرياضة؛ ذلك لأنَّني أعلم أنَّها تتعلم دروساً في الحياة ستخدم نجاحها في المستقبل.

يسن للحاج أو المعتمر الواقف بعرفات أن يقول: لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ».

فلِماذا نستمر في الخلط بين الثقة الزائدة والكفاءة الحقيقية؟ وما الذي ينبغي علينا فعله لتغيير هذا النهج؟

يميل بعض المحلِّلين النفسيين إلى تفسير سعي الإنسان نحو الكمال، وإتقان الأعمال بالطريقة الصحيحة والمثالية، على أنّه رغبة الإنسان بإدخال الأمان إلى قلبه، ولكي يشعر بتقدير الذات، ويزيد من ثقته بنفسه ويطوّر قدراته وإمكاناته، فلا نستطيع إنكار أنَّ أكثر ما يقوِّي ثقة الإنسان بنفسه، هو إتقانه للعمل الذي يحبُّه، وحصوله على إعجاب نفسه وإعجاب الآخرين.

تَقَبَّلَ اللهُ نُسُكَكَ، وَأَعْظَمَ أَجْرَكَ، وَأَخْلَفَ نَفَقَتَكَ» .

يُعرِّف القاموس الكمال على أنَّه "رفض قبول أي معيار أقل من درجة الكمال"، وتصفه إحدى الدراسات بأنَّه "رغبة غير عقلانية في الإنجاز، إضافة إلى النقد المفرط لنفسك والآخرين"؛ فهو حاجة ملحة لتلبية آمالك أو ما يرجوه الآخرون منك.

تنفرد الشخصية النرجسية بالآنا العالية وجذب انتباه الجميع في جميع تصرفاتها

كيف يؤثر الكمال في صحتك وسلامتك؟ هل فاتتك فرص إنجاز أمر جديد خوفاً من أنَّك لن تستطع إنجازه على أكمل وجه؟ هل يسبب سعيك إلى تحقيق الكمال شرخاً في علاقاتك مع شريكك أو أطفالك أو أصدقائك؟ كيف يتقبَّل زملاؤك في العمل هذه الصفة؟

سُبْحَانَكَ وَبِحَمْدِكَ سَرِيعَ الْآلَاءِ، رَاحِمَ الضُّعَفَاءِ، بَارِئَ الْبَرَايَا، خَلَقْتَ الْخَلْقَ لِتَسْبِيحِكَ، سُبْحَانَكَ وَبِحَمْدِكَ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، مَدَدْتَ الْأَرْضَ وَحَكَمْتَ بِالْقِسْطِ، وَأَقَمْتَ الْمِيزَانَ، إِلَيْكَ أُدِّى الْحَمْدُ وَارْتَفَعَ إِلَيْكَ ثَمَرُ التَّسْبِيحِ وَصَعِدَ إِلَيْكَ وَقَارُ التَّقْدِيسِ، سُبْحَانَكَ وَبِحَمْدِكَ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الْجَبَّارُ، ذُو الْجَبَرُوتِ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ، لَا يَطَّلِعُ عَلَى غَيْبِكَ أَحَدٌ وَلَا يَظْهَرُ مِنْ أَمْرِكَ إِلَّا مَا شِئْتَ، بِيَدِكَ الْمُلْكُ وَالْمَلَكُوتُ، وَبِيَدِكَ الْمَفَاتِيحُ وَالتَّقْدِيرُ، وَبِيَدِكَ مُلْكُ الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، تَعْلَمُ مَا يَكُونُ وَمَا هُوَ كَائِنٌ، وَمَا فِى ظُلُمَاتِ الْأَرْحَامِ، وَظُلُمَاتِ الْبُحُورِ، تَعَالَيْتَ وَتَجَبَّرْتَ فِى مَجْلِسِ وَقَارِ كُرْسِى عَرْشِكَ، تَرَى كُلَّ عَيْنٍ، وَعَيْنٌ لَا تَرَاكَ، وَتُدْرِكُ لمزيد من الشرح كُلَّ شَيْءٍ وَشَيْءٌ لَا يُدْرِكُكَ، تُدْرِكُ الْأَبْصَارَ وَأَنْتَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ» .